Vata, Pitta, Kapha, Prakruti, Agni, Ama, Abhyanga, Thailam, Nasya, Kitchari…
Ayurveda klingt kompliziert, ist es aber so ganz und gar nicht.
Wer kennt sie nicht, kleine Wehwehchen im Alltag: Verdauungsprobleme, das Gefühl der Energielosigkeit speziell am Morgen, Steifheit im Körper, Schlafprobleme, Gedanken die nicht zur Ruhe kommen. Ayurveda bietet viele hilfreiche Ansätze an.
„Was die ayurvedische Gesundheitslehre für mich ausmacht, ist, dass sie einfach zu verstehen und umzusetzen ist, nicht dogmatisch und sehr effektiv ist.“
Ayurveda…
- hilft dir, dich in deinem Körper so richtig wohlzufühlen
- sorgt dafür, dass du ausreichend Energie für den anspruchsvollen Alltag zur Verfügung zu hast
- schärft deine Wahrnehmung, besseres Fühlen ist das Resultat
- unterstützt dich gut zu schlafen und in der Früh voller Kraft zu sein
- fördert dein Wohlfühlgewicht
- reguliert deine Verdauung
- löst Anspannung, Verspannung