Gemeinsam kreieren wir einen Raum, in den wir tief eintauchen. Einen Raum in uns. Einen Raum zum Sein. In diesem Raum wirst du deiner Essenz begegnen.

Auf unserem Lebensweg begegnen uns Gedanken, Emotionen und Erlebnisse, die uns prägen: Angenehme wie unangenehme, freudvolle wie schmerzvolle. Manchmal führen sie uns weg von unserem Herzensweg und verbergen unsere Essenz, die wir dann nicht mehr wahrnehmen können.

Doch in deiner Essenz liegt deine Kraft. Sie ist dein wahrer Wesenskern. Dort kannst du zur Ruhe kommen, dich erholen und auftanken. Verbunden mit deiner wahren Essenz wirst du dem Leben wieder mit Freude begegnen – ungeachtet dessen, was einmal war.

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu deiner Essenz.

Wir werden tief eintauchen in dein Sein, dein Wesen mit allen wundersamen Facetten. Du wirst die Steine in deinem Lebensrucksack finden und betrachten, die dir einst deinen Herzensweg verschüttet haben. Gedanken, die du vor langer Zeit begonnen hast, über dich und über das Leben zu glauben. Sind sie wirklich wahr? Emotionen, die noch da sind, dürfen da sein. Alles darf sein. Vieles darf gehen.

„Wenn wir uns mit all unseren Farben und Nuancen annehmen, so wie wir sind, dann wird das Leben leichter. Dann sind wir frei.“

Samstag, 31. August 2024 – 8.00 – ca. 9.30 | 1 – Unangenehme Gefühle annehmen

Die heilende Kraft der Akzeptanz

Es fällt den meisten von uns schwer, unangenehme Gefühle anzunehmen und einfach mal zu spüren. Wir neigen entweder zum Weglaufen oder zum Kämpfen. 

„Negative“ Gefühle in all ihren Facetten liebevoll willkommen zu heißen, haben wir nicht gelernt. Gemeinsam werden wir das bedingungslose Annehmen üben. Im Zentrum Deiner unangenehmen Gefühle wartet etwas Schönes und Überraschendes auf Dich.

Samstag, 28. September 2024 – 8.00 – ca. 9.30 | 2 – Angst willkommen heißen

Fürchte Deine Angst nicht – begegne ihr

Angst kann uns in alten Gewohnheiten gefangen halten und uns davon abbringen unser Potenzial zu entfalten. Neugier und Abenteuerlust beginnen zu verblassen und anstatt des Lebens zu genießen, fürchten wir es. Wir laden Dich ein, mit Deiner Angst in Kontakt zu gehen und herauszufinden, was es mit Deiner Furcht wirklich auf sich hat. Hinter Deiner Angst warten Deine Lebendigkeit und Abenteuerlust auf Dich.

Samstag, 26. Oktober 2024 – 8.00 – ca. 9.30 | 3 – Dein innerer Kritiker

Ein neuer Umgang mit Deinem Kritiker

Kennst Du diese kritische innere Stimme in Dir – nie bist Du gut genug und fast alles an Dir ist verbesserungsbedürftig? Entdecke, was passiert, wenn Du vor Deinem meinungsstarken Kritiker nicht mehr wegläufst, sondern ihm offen begegnest. Im freundlichen Gespräch stellst Du dann etwas sehr Wichtiges fest: Diese autoritäre und verurteilende Instanz liegt völlig daneben!

Samstag, 16. November 2024 – 8.00 – ca.9.30 | 4 – Wenn Leistungsdruck Stress macht

Weniger Leistungsdruck und mehr Lebensfreude

Von klein auf haben wir gelernt, dass erst Leistung und Arbeit uns wertvoll machen. Hängt unser Wert wirklich von unseren ‚Erfolgen‘ und ‚Misserfolgen‘ ab? Oder halten uns negative Glaubenssätze gefangen? Deine Essenz beurteilt Deinen Wert nicht nach Deinen Leistungen und Errungenschaften – dort gibt es die Dualität von wertvoll und wertlos gar nicht. 

Sonntag, 22. Dezember 2024  – 8.00 – ca. 9.30| 5 – Die Romanze mit der Freude

Gönne Dir, was Dir guttut und Dich nährt

Ohne Lebensfreude wird unser Alltag anstrengend und das Leben wird zu einer ernsthaften Verantwortung. Während wir unseren Pflichten und Zielen nachlaufen, vergessen wir manchmal ganz zu genießen, zu spielen, zu singen, zu tanzen, zu lachen und albern zu sein. Wir sehnen uns nach mehr Freude, wissen aber nicht, wie wir es mit dem Alltag in Einklang bringen können. Die gute Nachricht ist, Deine verspielten und freudigen Seiten stecken noch in Dir – nichts davon hast Du verlernt. Magst Du eintauchen und wieder mehr von Deiner Verspieltheit und Lebensfreude entdecken?

Hier kannst du dich verbindlich anmelden:

christine@essenzleben.at