Gemeinsam kreieren wir einen Raum, in den wir tief eintauchen. Einen Raum in uns. Einen Raum zum Sein. In diesem Raum wirst du deiner Essenz begegnen.

Auf unserem Lebensweg begegnen uns Gedanken, Emotionen und Erlebnisse, die uns prägen: Angenehme wie unangenehme, freudvolle wie schmerzvolle. Manchmal führen sie uns weg von unserem Herzensweg und verbergen unsere Essenz, die wir dann nicht mehr wahrnehmen können.

Doch in deiner Essenz liegt deine Kraft. Sie ist dein wahrer Wesenskern. Dort kannst du zur Ruhe kommen, dich erholen und auftanken. Verbunden mit deiner wahren Essenz wirst du dem Leben wieder mit Freude begegnen – ungeachtet dessen, was einmal war.

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu deiner Essenz.

Wir werden tief eintauchen in dein Sein, dein Wesen mit allen wundersamen Facetten. Du wirst die Steine in deinem Lebensrucksack finden und betrachten, die dir einst deinen Herzensweg verschüttet haben. Gedanken, die du vor langer Zeit begonnen hast, über dich und über das Leben zu glauben. Sind sie wirklich wahr? Emotionen, die noch da sind, dürfen da sein. Alles darf sein. Vieles darf gehen.

„Wenn wir uns mit all unseren Farben und Nuancen annehmen, so wie wir sind, dann wird das Leben leichter. Dann sind wir frei.“

Samstag, 8. Februar 2025 8.00 – ca. 9.30 | 1 – Peinliche Gefühle willkommen heißen

Mitgefühl statt Ablehnung

Wut, Aggression, Neid, Geiz, Kälte, Ungeduld, Schadenfreude und Sturheit sind unbeliebte Gefühle. Besonders wenn wir auf dem spirituellen Weg sind, schämen wir uns für solche Emotionen. Oft glauben wir, dass nur wir unter solchen lieblosen Gefühlen leiden. Aber Du bist nicht allein! Gemeinsam werden wir unsere unbeliebten Persönlichkeitsaspekte willkommen heißen, lauschen und rausfinden, was sie uns zu sagen versuchen.

Samstag, 8. März 2025 – 8.00 – ca. 9.30 | 2 – Das Kind in dir

Dein inneres Kind verstehen und heilen

Unangenehme und traumatische Kindheitserlebnisse können uns als Erwachsene Menschen noch immer in den Knochen sitzen. Sie können uns sogar davon abhalten, unser Potenzial als Erwachsene voll zu entfalten. Was macht man aber nun mit diesen negativen Erfahrungen und Erinnerungen? Wir können die Vergangenheit nicht rückgängig machen. Dein kleines Kind braucht Deine liebevolle Aufmerksamkeit. Du hast jetzt die Gelegenheit, ihm zu geben, was es damals nicht bekommen hat. Beschenke es mit Deinem Verständnis, mit Liebe und Mitgefühl.

Samstag, 12. April 2025 – 8.00 – ca. 9.30 | 3 – Kennst Du Deine Knöpfe?

Nur wenn Du Deine Knöpfe kennst, kannst Du sie heilen

Fast täglich werden unsere Knöpfe gedrückt! Entweder bei Menschen, Situationen oder dem Wetter. Wenn wir getriggert sind, reagieren wir blitzschnell und wir wollen etwas im Außen verändern, reparieren oder bekämpfen. In diesen Momenten vergessen wir ganz, dass die ausgelösten Gefühle von Ärger, Ungeduld, Traurigkeit, Unsicherheit oder Einsamkeit ja in uns leben. Es kann ungewohnt, aber auch sehr spannend sein, wenn Du davon ablässt, das Außen verändern zu wollen, und Dich stattdessen direkt Deinen Knöpfen zuwendest. Hinter Deinen Reaktionen warten Erkenntnisse und Deine ganz persönliche Freiheit auf Dich.

Samstag, 17. Mai 2025- 8.00 – ca.9.30 | 4 – Die negative Wirkung des Verstandes

Deinen Verstand verstehen und liebevoll zügeln.

Obwohl es wissenschaftlich bewiesen ist, fällt es uns oft noch schwer zu glauben, wie stark der Verstand unsere Emotionen regiert. Unsere Angst, Wut, Einsamkeit und Depression sind unmittelbar mit unseren Gedanken verbunden. Keine stressigen Gedanken – kein Stress. Keine ängstlichen Gedanken – keine Angst. Keine selbstzweifelnden Gedanken – keine Unsicherheit. Wir laden Dich ein, Deine negativen, sprunghaften und oft dramatischen Gedankenmuster besser kennenzulernen. Wenn Du Deine Gedanken klar hören und fühlen kannst, kannst Du beginnen, sie liebevoll zu hinterfragen und Dich zu befreien.

Sonntag, 29. Juni 2025 – 8.00 – ca. 9.30| 5 – Eine Romanze mit Dir selbst

Wie Du Dich selbst lieben lernst

Es ist menschlich, sich nach Liebe und Anerkennung zu sehnen – von Eltern, Freunden, Kollegen und Partnern. Aber wie steht es um Deine Selbstliebe und Selbstfürsorge? Wenn wir uns selbst nicht lieben, werden wir vergeblich und oft sogar verzweifelt im Außen danach suchen. Stell Dir mal vor, Du könntest Dich genau so lieben, wie Du gerade bist – mit all Deinen Fehlern, Schwächen und Einschränkungen. Wäre dass nicht wunderbar romantisch?

Hier kannst du dich verbindlich anmelden:

christine@essenzleben.at