Die Welt ist im Wandel. Unser Bewusstsein verändert sich; der Wunsch nach Tiefe wird bei vielen Menschen immer stärker – denn in der Tiefe liegt unsere Essenz. Doch wie kommen wir eigentlich in Kontakt mit dieser Essenz?
In der heutigen Episode von EssenzHÖRBAR stelle ich dir einen Zugang vor, der gerade in aller Munde ist: Breathwork. Für manche ist es noch ein Modewort, doch wenn die Technik wahrhaftig praktiziert wird, ist Breathwork ein wertvolles Tool, um dich ganz in der Tiefe deiner Essenz zu spüren.
Die besondere Atemtechnik des holotropen Atmens hilft dir, in tiefe Schichten und frühere Lebensabschnitte einzutauchen. Alte Wunden, Emotionen, Gedanken, Bilder kommen an die Oberfläche, werden liebevoll betrachtet und verabschiedet. Die Prozesse sind tief. Begleitung ist wichtig und hilft, das Erlebte zu integrieren.
Wenn du schon einmal in Betracht gezogen hast, Breathwork auszuprobieren, dann lege ich dir ans Herz, in die heutige Folge hineinzuhören. Ich berichte dir über den Ablauf der Sessions und über meine eigenen Erfahrungen mit der „Holotropen Atmung“.
Viel Freude beim Hören!
Effata
Deine Christine
