Die liebe Karin von Jubeltage hat mich zu ihrem ersten podcast eingeladen und es hat so viel Freude gemacht, mein Ayurvedawissen mit ihr und dir zu teilen. Wir hatten viel Spaß und sprechen darüber, wie du durch fünf leicht umsetzbare Tipps aus dem Ayurveda dein Leben positiv verändern kannst.
In dieser ersten Folge des Jubeltagepodcast erfährst du:
- Was der 80% / 20% Schlüssel ist und warum er dir so unglaublich hilft endlich die Dinge zu ändern die dir nicht gut tun
- Wie du deinem Körper helfen kannst gut zu regenerieren und langsamer zu altern
- Warum ein regelmäßiger Tagesrhythmus einfach grandios wirkt
- Wie du mehr Energie dadurch bekommst, dass du Pausen zwischen den Mahlzeiten machst
- Was das Verdauungsfeuer ist
- Was Ayurveda mit Achtsamkeit zu tun hat
- Und… Warum Karin kein Frühstücksbrei-Fan ist
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Danke Jubeltage!
