Panchakarma-Kur
2 Wochen Essenzleben-Retreat begleitet von Dr. Nisha und Christine
in Kerala, Indien
14. – 28. September 2024
04. – 18. Januar 2025
20. September – 04. Oktober 2025
Wolltest du immer schon tief in Ayurveda eintauchen und dich von altem Ballast befreien? Bist du bereit für ein völlig neues Lebensgefühl?
Dieses Jahr begleite ich wieder eine zweiwöchige Panchakarma-Kur in Kerala, meiner Herzensheimat in Südindien. Panchakarma ist die tiefe ayurvedische Reinigung deines Körpersystems und die Königsdisziplin im Ayurveda.
Die Kur dient dir zur ganzheitlichen Erholung und Regeneration. Schlacken, Schadstoffe, nicht-dienliche Emotionen und belastende Gedanken werden gelöst und sanft ausgeleitet. Du wirst dich leichter fühlen, vieles loslassen und dich neu ausrichten auf deinem Lebensweg.
Warum eine Panchakarma-Kur mit Essenzleben?
Wir sind mehr als nur der physische Körper. Panchakarma hilft uns alte, negative Energien auszuscheiden und neue, dienliche Energien einzuladen. Bei diesem Heilungsprozess begleite ich dich 1:1 und in der Gruppe. Loslassen kann anspruchsvoll sein. Ich bin da und halte den Raum, sodass du sicher und getragen durch deine Prozesse gehen kannst. Meine gute Freundin und Ayurvedaärztin Dr. Nisha begleitet und konsultiert dich während der gesamten Kur.
Die 3 Phasen der Kur
Panchakarma bedeutet „5 Handlungen“ – Reinigungsprozesse, die auf deine individuelle Konstitution von Ayurvedaärztin Dr. Nisha abgestimmt werden. Der Körper braucht Zeit, um die drei Phasen der Kur zu durchlaufen und in eine tiefe Regeneration kommen zu können.
- In der Vorbereitungsphase wirst du liebevoll von unseren Ayurveda-Therapeutinnen geölt („Snehana“)
- Anschließend folgt „Svedana“, die „heiße Behandlung“ in der du mithilfe von warmen Kräuterstempelmassagen ins Schwitzen kommst
- Diese beiden Behandlungen bereiten dich auf die Reinigungsphase vor, in der du alten Ballast ausleitest (Detox)
- In der Aufbauphase wird dein Körpersystem stabilisiert und du spürst neue Kraft und eine immense Lebensenergie
Wie sieht unser Tagesablauf aus?
- Wir starten unseren Tag mit Meditation, Pranayama, Yoga und Energiearbeit auf unserer Dachterrasse mit Blick aufs Meer
- Ein nährendes, warmes Frühstück schenkt dir Energie für den Tag
- Vormittags oder auch nachmittags bekommst du deine Ayurvedabehandlung bzw. hast auch Konsultation bei Dr. Nisha. Die tägliche Ayurvedabehandlung dauert ca. 2 Stunden. Nachruhen ist dann wichtig…
- Unser Koch Saharai versorgt dich tagtäglich mit einem frischen südindischen Mittag- und Abendessen
- Es gibt die Möglichkeit gemeinsam kleine Ausflüge, Tempelbesuche in der Umgebung zu machen
- Ich biete Ayurveda-Workshops an, damit du mit einem fundierten Ayurvedawissen in deinen Alltag zurückkehren kannst
- Natürlich gibt es ganz viel Zeit und Raum für dich und dein Sein. Ruhe, Ankommen, deinen Impulsen folgen…
Das Retreat startet am Anreisetag mittags und endet am Abreisetag in der Früh. Solltest du früher anreisen oder länger bleiben wollen, kannst du deinen Aufenthalt für einen Aufpreis verlängern. Die Flugverbindung mit Qatar Airlines kann ich empfehlen.
Komm mit in meine Herzensheimat Indien
Wenngleich wir uns stark auf den Reinigungsprozess einlassen, wirst du die Möglichkeit haben, in die Kultur und den Spirit Indiens einzutauchen. Wir werden Tempel besuchen und die Energie dieses besonderen Landes fühlen, die uns unterstützt, noch mehr zu erkennen, was wir wirklich sind. Manchmal braucht es Überwindung, alleine in ein fernes Land zu reisen – doch in diesen 2 Wochen gehen wir den Weg gemeinsam. Das kleine, familiäre Retreat-Haus von Ayurveda-Ärztin Dr. Nisha wird dich geborgen und wie zuhause fühlen lassen.
Dr. Nisha´s Vedic Remedies – ein kleines Ayurvedaresort in der Nähe von Kovalam
Dr. Nisha´s Vedic Remedies ist ein wunderschönes Haus inmitten von Bananen- und Kokospalmen, mit der Arztpraxis von Dr. Nisha und mit 6 liebevoll gestalteten, einfachen Zimmern. Es ist kein Wellness-Ayurvedaresort mit viel Luxus, sondern ähnelt mehr einer kleinen einfachen Ayurvedaklinik. Vor unserem Haus liegt ein kleiner Durga Tempel. Wöchentlich gibt es dort eine Zeremonie – dann wird es für ein paar Stunden ein wenig „indischer“ und wir hören dann die Mantren, Musik, Glocken des Rituals.
Dr. Nisha´s Vedic Remedies liegt nicht direkt am Strand, sondern etwas zurückgesetzt. Von einigen Zimmern und von der Dachterrasse hast du einen traumhaften Ausblick aufs Meer und den Sonnenuntergang. Der lange Sandstrand von Kovalam Beach mit Uferpromenade ist mit der Rickshaw in ca. 10 Minuten erreichbar. Ich kenne einen wunderschönen Platz am Meer. Dort werden wir auch meditieren.
Gesundheit ist unser größtes Gut und mit keinem Gold der Welt aufzuwiegen
Eine jährliche Panchakarma-Kur gehört für mich zu einem gesunden Leben dazu. Seitdem ich dieser Tradition folge, fühle ich mich auf allen Ebenen präsenter und noch verbundener mit meiner Essenz. Chronische Beschwerden, Schmerzen und andere Krankheiten werden an der Wurzel behandelt – Heilung wird möglich.
Die Kur bietet dir eine ungestörte Zeit, in der du dich vollkommen auf dich und dein Sein fokussierst.
14 Tage – nur wenige Tage im Vergleich zu einem ganzen Jahr, das du anschließend mit mehr Kraft und Freude leben wirst…
Basisinfos & Anmeldung
14 Behandlungstage mit Übernachtung (Einzel- oder Doppelzimmer)
3 ayurvedische / südindische Mahlzeiten pro Tag, inklusive Tee und Trinkwasser
Tägliche Ayurvedabehandlungen bzw. -massagen und Arztkonsultationen
(Übersetzung bei den Arztkonsultationen, wenn benötigt)
Ayurvedamedzin für den Zeitraum deines Aufenthaltes
1-2 Yoga- bzw. Meditationseinheiten täglich
1 ayurvedisches Kochcoaching (südindische Speisen)
Sightseeing in Trivandrum & Besuch von Hindutempel
Ayurveda-Workshops
Begleitung und Betreuung durch Christine während des gesamten Aufenthaltes
Nicht inkludiert:
Flug Heimatort – Trivandrum und zurück ca. € 750,00 – 1.300,00
Flughafentransfer (wird von uns organisiert ca. 900 INR = ca. € 10 pro Strecke) – Dr. Nishas Haus ist mit dem Auto ca. 20 Minuten vom Flughafen Trivandrum entfernt
Trinkgelder
Preis pro Person:
Zimmerkategorie A – DZ groß mit AC im 1. Stock / € 2.880,00 (Doppelbelegung: 2.580€ pro Person)
Zimmerkategorie B – DZ mit AC im 1. Stock / € 2.800,00 (nur Einzelbelegung möglich)
Zimmerkategorie C – EZ mit AC im Erdgeschoss / € 2.750,00
Zimmerkategorie D – EZ ohne AC im Erdgeschoss / € 2.650,00
Ich behalte mir vor, die Preise für das Jahr 2025 anzupassen.
Maximale TeilnehmerInnenzahl: 6 Personen
Jedes Zimmer ist mit einem Deckenventilator ausgestattet. An den Fenstern gibt es „Fliegengitter“ (Moskitonetz).
Wir sind so viel mehr, als wir glauben. Unser physischer Körper ist ein kleiner Teil von dem, was wir sind. Dennoch ist er es, der uns in diesem Leben als „Tempel“ dient.
Je klarer, gereinigter deine „physische Hülle“ (dein Lampenschirm) ist, desto besser können du und die anderen die Glühbirne, dein Licht im Inneren, leuchten sehen.
Folge deinem Impuls und sei dabei!
Christine Weigl ist Energetikerin mit eigener Praxis in Wien.
Ihr fundiertes Wissen, das sie sich sowohl in Indien, als auch im Westen angeeignet hat, ermöglicht es ihr, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebenskraft, Freude und Gesundheit zu begleiten. Sie ist in ständigem Kontakt und Austausch mit ihren Ayurveda-LehrerInnen in Indien und organisiert und begleitet auch Ayurveda-Kuren und Retreats in Kerala. Besonders zeichnet Christine ihre Sensibilität aus, mit der sie intuitiv wahrnimmt.
